Что давать пить ребенку в 8 месяцев

Рацион питания ребёнка в 8 месяцев заметно обогащается новыми продуктами. Появляются неизвестные ранее фрукты и овощи, кисломолочные продукты и даже печенье. Что готовить малышу в 8 месяцев, чтобы разнообразить его рацион? В нашей статье мы составим примерное меню для восьмимесячного крохи и поговорим о разрешённых продуктах.

Вы увидите положительные результаты в еде вашего ребенка, а также здоровье всей вашей семьи. Несколько дней, вы благодарны, что ваши дети едят достаточно еды, не говоря уже о здоровых видах. Но разве это было бы здорово, если бы все, что они делали, сделало их умнее? Да, это возможно - и продукты для развития мозга являются ключевыми сейчас.



После возраста 1, говорит Карст, родители могут начать включать ореховые масла в детские диеты, такие как миндальное масло и подсолнечное масло, как способ увеличить здоровые омега-3. Как и в случае с любыми новыми продуктами, особенно с орехами, вы будете хотеть проявлять осторожность, - говорит Карст, - попробуйте проглотить пищу, которую уже съел ребенок, - скажем, арахисовое масло на тонком кусочке банана. Потому что текстура несколько липкая и сухая, убедитесь, что жидкости предлагаются.

Так, малыши обязательно продолжают получать грудное молоко или адаптированную смесь как минимум два раза в сутки: утром перед завтраком и вечером на ночь. Сразу ответим на вопрос, можно ли давать молоко ребёнку в 8 месяцев. В чистом виде молоко крохе не предлагают, исключение составляют каши на воде пополам с молоком. При этом следите за тем, чтобы не возникло аллергических реакций.

Для детей старшего возраста, развернуть ореховое масло на коричневых рисовых лепешках, лавашном хлебе или проросшем зерновом хлебе для вкусного завтрака или закуски. Пойдите на овсянку на завтрак 4 из 10.

«С тоннами белка, овсянка - отличная еда для мозга», - говорит Карст. Волокно заполняется, поэтому дети «животики» не гудят в дневном уходе или школе. И вы можете проявить творческий подход к тому, что добавлено, - говорит Карст.

Попробуйте нарезанные орехи, ягоды, семена, сырой мед и ваш любимый молочный напиток. «В воскресенье мне нравится готовить большую порцию овечьей смородины, и она длится три дня или около того», - говорит она.


Яйца - еще один хороший источник белка, повышающего мозг, наряду с витаминным холином, который, как показывают исследования, помогает телам вырабатывать больше клеток памяти в детстве.

В течение дня у деток есть три основных приёма пищи: завтрак, обед и ужин, интервалы между которыми составляют четыре часа. Объём пищи на один прикорм обычно достигает 200 мл, если, конечно, ваш малыш способен столько съесть. Уже в этом возрасте приучайте деток, что на завтрак кушают кашу, а на обед суп - впоследствии им будет легче адаптироваться к детскому саду.

Что должен кушать ребёнок в 8 месяцев на завтрак, зависит от времени ввода прикорма. Всем деткам в этом возрасте можно предлагать кукурузную, рисовую и гречневую кашку, молочную или безмолочную. Разрешается прикорм овсяной и ячневой кашей, если нет противопоказаний. Кроме того, завтрак можно разнообразить фруктовым пюре, творогом (около 40 г) или половинкой яичного желтка. Можно предложить такие напитки, как йогурт, кефир или сок.

Испеките в мозг пищи 6 из 10.


«Включить семена льняного семени, чиа и семена тыквы - все хорошие источники омега-3 растений - в хлебобулочные изделия, такие как кексы, буханки и печенье», - предлагает Карст. «Их можно даже добавить в супы и тушеное мясо».

Сделать йогурт супер-силовой пищей 7 из 10.


«Греческий йогурт - такая вкусная, здоровая закуска!» говорит Карст. «Вы можете включить рыбий жир прямо в йогурт, если ваш ребенок не хочет принимать масло омега-3 самостоятельно». Бонус: «Посыпать черникой, отличную мозговую пищу из-за высокого содержания антиоксидантов». Миндальные щепки дают дополнительный выстрел из белка.

Теперь перечислим, какие продукты можно ребёнку в 8 месяцев на обед. Предложите крохе супчик с картошкой и цветной капустой (не на мясном бульоне) или овощи, добавив к ним около 50 г мясного пюре. В качестве напитка хорошо подойдут сок или компот. На полдник можно дать малышу сухарик или печенье. Многие родители переживают, как давать печенье 8-месячному ребёнку, если у него ещё нет зубов. Для этого возьмите специальные детские сорта печенья, которые тают во рту. Так малыш не сможет подавиться.

Поднимите мозговый коктейль 8 из 10.


«Смузи - один из самых простых и вкусных способов уложить тонну здоровых питательных веществ, повышающих мозг, в диету вашего ребенка», - говорит Карп. В качестве основы используйте органическое молоко или молочную альтернативу, такую ​​как рис или миндаль молоко. Загрузите его со шпинатом и ягодами и добавьте банан для сладости. Вы также можете добавить чиа или льняное семя, а также рыбий жир прямо в блендер. Ее мальчики любят эту смесь.

На ужин детям в этом возрасте можно предложить детский творожок с фруктами, кашу или овощи, если их не ели в обед. К овощам добавьте мясо или рыбу. Рыба вводится в рацион лишь в том случае, если прикорм был начат с 4 - 5 месяцев. Чаще всего речь идёт об искусственниках. Какую рыбу можно ребёнку в 8 месяцев: предпочтительно морские сорта с белым мясом (треска, минтай, хек). Пока что эти блюда разрешены один-два раза в неделю вместо мяса.

Греческий йогурт. С каждым днем ​​температура поднимается высоко. Помимо того, чтобы держать детей в помещении, чтобы предотвратить тепловой удар, необходимо обеспечить достаточное питание, чтобы они были удобными. Природа подарила нам некоторые очень специальные продукты, которые являются отличными кулерами, и в том числе и в диете вашего ребенка, которая поможет ему комфортно в течение лета.

Высокое содержание воды, огурец упакован с большим количеством клетчатки и минералов, что делает его идеальной летней едой. Дети любят хрустящий огурец, и вы можете дать ему своего ребенка в качестве салата, в сочетании с творогом, чтобы сделать рейту или как закуска в середине вечера.

Какие фрукты можно ребёнку в 8 месяцев

Для первого фруктового прикорма в этом возрасте подойдут зелёное яблоко или груша. Если же вы уже ввели в рацион эти фрукты, самое время разнообразить меню. Малышу можно предложить черносливовое пюре, свежие сливы, персики, абрикосы. Искусственникам, которые уже знакомы со многими продуктами, понемногу вводят чёрную смородину, чернику, вишню и даже малину. Можно ли ребёнку в 8 месяцев банан и хурму, интересуются многие мамочки. Банан вполне можно попробовать деткам, уже знакомым с другими фруктами, но в небольшом количестве. А вот хурму лучше отложить на месяц-два.

Богатая электролитами и простыми сахарами, нежная кокосовая вода должна включать в себя летнюю диету вашего ребенка, чтобы держать их. Дети любят воду из кокосового ореха, которая делает идеальной закуска середины утра. С содержанием воды 90%, богатой антиоксидантами, витаминами и электролитами; и с низким содержанием калорий, арбуз является одним из идеальных фруктов, чтобы держать вашего ребенка прохладным этим летом. Арбуз можно давать как фрукты или сок, а также можно комбинировать с творогом, чтобы сделать рейту.

Богатый кальцием, белком, витаминами и минералами творог делает вкусную и здоровую хладагенту, которая не только помогает поддерживать здоровье вашего ребенка, но также способствует росту и помогает ему бороться с инфекциями. Используйте творог, чтобы сделать вкусную пахту, раиту или подавать ее так же, как и вашему ребенку. Творог можно также использовать, чтобы приготовить вкусный самодельный замороженный йогурт, смешав его с фруктами и заморозив его, как если бы вы делали это для мороженого.

Любой фрукт, особенно красного цвета, начинайте вводить с одной чайной ложки в день, так как велик риск развития аллергической реакции. Кроме того, отдавайте предпочтение сезонным фруктам вашей полосы. Если на дворе поздняя осень или зима, лучше купить готовые баночные пюре, чем свежий фрукт сомнительного качества в магазине.

Свежая известковая вода или нимбу-пани является одним из самых любимых напитков детьми и является отличной летней охлаждающей жидкостью. Лимоны не просто добавляют аромат, но также являются одним из богатейших источников витамина С, которые повышают иммунитет вашего ребенка и помогают ему бороться с инфекцией.

Благодаря своему отличному вкусу и осязанию, мята - отличная летняя охлаждающая жидкость. Добавьте отрубленные листья мяты в пахту, раитас салаты или чатни. Вы также можете выращивать мяту в маленьких горшках легко, если вы любите садоводство. Высокий уровень воды, электролитов и витаминов, мускусная дыня, точно так же, как и арбуз, является отличным летним фруктом для включения в диету вашего ребенка. Мускусная дыня, когда она производится с помощью мусорного мела и некоторых кубиков льда, повышает его охлаждающие свойства и каждый любимый напиток каждого ребенка.

Овощи и овощные пюре в рационе малыша

Овощное пюре для ребёнка 8 месяцев по-прежнему остаётся одним из ключевых блюд. Практически все детки в этом возрасте уже кушают пюре из кабачков, брокколи, цветной капусты. Теперь можно добавить в рацион тыкву и морковь. При этом вводите их очень медленно, так как велик риск развития аллергии. Эти овощи хорошо сочетаются с яблоком - так можно разнообразить вкусовой диапазон крохи.
Картофельное пюре для ребёнка 8 месяцев в чистом виде используется редко и в малых количествах. Связано это с большим содержанием крахмала в овоще. А вот к другим овощам картофель понемногу добавлять уже можно, это же касается и супа. Если вы готовите пищу самостоятельно, рекомендуем несколько часов вымачивать картофель в воде, чтобы убрать из него крахмал. К овощам можно понемногу добавлять укроп для вкуса.

Сырье-манго-вода или аам-панна, как широко известно в Индии, - отличный летний напиток для охлаждения вашего ребенка. Сделанный путем взбалтывания сырых манго с водой, некоторой солью и сахаром, аам-панна богата электролитами и помогает поддерживать температуру тела вашего ребенка и баланс жидкости.

Помимо этих продуктов, убедитесь, что вы предоставляете своим детям адекватную и сбалансированную диету, чтобы держать их здоровыми в летнее время. Это диета, которая традиционно потребляется во всех странах с побережьями Средиземноморья. Очевидно, что из одной страны в другую может показаться, что диета сильно различается, но реальность такова, что по сути, основа одна и та же.

Какое мясо давать ребёнку в 8 месяцев

Мясные продукты в этом возрасте должны обязательно присутствовать в детском меню. Их выбор зависит от того, когда данный продукт был введён в рацион. Для первого прикорма и для малышей, получающих мясо с 7 месяцев, актуальны индейка, кролик и конина. Для ребёнка, которого стали прикармливать с 4 - 5 месяцев, допустимы телятина, говядина, птица, а также впервые вводятся субпродукты - печень, язык и сердце. Обязательно вводите новые блюда постепенно, начиная с 1-й чайной ложки. Важно знать, сколько мяса давать ребёнку в 8 месяцев: не более 50 г в сутки. Желательно комбинировать его с овощным блюдом для лучшей усвояемости.

Эта диета, или, скорее, образ жизни, основана на использовании основного жира, использовании чеснока и трав, чтобы вкусить блюда и использовать тушеные блюда, которые сочетают в себе множество ингредиентов. Мы расскажем вам, из чего состоит этот вид диеты и каковы основные преимущества средиземноморской диеты для детей.

Средиземноморская диета для детей, из чего она состоит?

Это в основном основано на использовании оливкового масла, чеснока и трав для ароматизации рецептов. Он выступает за обильное потребление продуктов, в сопровождении постного мяса, рыбы и яиц. Как основной напиток во время еды, вода, хотя и молоко, и имеет важную роль вне этого. Сезонные продукты в основном используются в естественном состоянии и очень свежие, особенно фрукты и овощи, а среди наиболее используемых методов приготовления - приготовление пищи, кипячение и выпечка, поскольку они не добавляют лишних жиров и не защищают витамины и минералы пищи.

Сколько яиц можно давать восьмимесячному малышу

Малышам-искусственникам яйцо начинают вводить с 4 - 5 месяцев, тогда как грудничкам после 8 месяцев. При этом используется строго куриный желток из яйца, сваренного вкрутую. Начинать вводить этот продукт необходимо очень постепенно, буквально с нескольких крошек, так как он является аллергеном. Постепенно увеличивайте объём куриного желтка, добавляя его в овощи во время обеда или ужина, а также предлагая на завтрак с кашей. Обратите внимание, сколько желтка давать 8-месячному малышу: не более половины куриного желтка, при условии что продукт введён давно и не вызвал аллергической реакции.

К сожалению, средиземноморская диета для детей искажается из-за нехватки времени во время приготовления пищи и необходимости заранее планировать ее, но если мы вернемся к нашим корням, с этой разнообразной, полной и сбалансированной диетой, мы будем информировать наших детей о важности соблюдения привычек здорового питания с раннего возраста.

Преимущества средиземноморской диеты для детей

В дополнение к тому, почему эта диета является здоровой, традиционный средиземноморский образ жизни представляет многочисленные преимущества для наших детей. Этот образ жизни, который пропагандирует социализацию вокруг стола, подчеркивает важность. Дети легко привыкли есть все, так как средиземноморская диета способствует разнообразию.

Кефир и другие кисломолочные продукты

После достижения малышом восьмимесячного возраста в его рацион можно вводить кисломолочные продукты: йогурт, биокефир, кефир, биолакт. Для этого рекомендуется покупать специализированный детский продукт в магазинах и вводить его постепенно, начиная с одной ложки в день. Кефир способствует улучшению микрофлоры кишечника, стабилизации стула ребёнка, обогащает организм кальцием. Постепенно можно доводить объём кисломолочной продукции до 150 - 200 мл в день.

Кроме того, он защищает от избыточного веса, стимулирует здоровые привычки, такие как медленная и ежедневная практика физических упражнений. Нет ничего лучше, чем обучать наших детей бежать с детства, чтобы укрепить эту привычку перед лицом взрослой жизни.

Организм работает лучше, поскольку он практически каждый день обладает всеми необходимыми питательными веществами, что помогает поддерживать вес, потому что оно не увеличивает накопление питательных веществ. Некоторые исследования также показывают, что дети, которые следуют средиземноморской диете, более здоровы, страдают все меньше и меньше аллергии.

Для того чтобы полностью удовлетворить потребности растущего детского организма в ценных питательных веществах, его меню должно быть разнообразным, сбалансированным и учитывающим возрастные особенности.

В восемь месяцев рацион ребенка состоит из пяти кормлений. Ночные приемы пищи в таком возрасте уже отсутствуют. Считается, что в это время положено ввести в меню ребенка третий прикорм. Специалисты по детскому вскармливанию рекомендуют, чтобы это были различные кисломолочные продукты.

Это диета с очень низким содержанием холестерина, с большим количеством антиоксидантов, многие из них из оливкового масла, которые защищают клетки от старения. Он также обладает низким содержанием соли, поэтому он защищает сердце и помогает против гипертонии.

Кроме того, благодаря использованию сложных углеводов, это также полезно для детей, поскольку они помогают нормализовать уровень глюкозы в крови. Каждый день есть больше случаев детей с высоким уровнем холестерина. Это связано с различными причинами, такими как неправильные привычки в еде, отсутствие физических упражнений и избыточный вес. Если у ребенка большое количество липидов крови, необходимо применять специальную диету против гиперхолестеринемии детства, которая будет полезна для снижения уровня холестерина естественным и здоровым способом.

При своевременном начале введения в рацион ребенка прикормов, к 8-му месяцу в его меню рекомендуется включить рыбу. Мясо рыбы представляет собой источник легко усваиваемого полноценного белка, ценных полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для полноценного развития многих органов и систем, комплекса витаминов группы В и минералов.

Процесс переваривания рыбы более щадящий, чем переваривание мяса. При этом вводить рыбу в рацион питания малыша следует с осторожностью, так как этот продукт может выступать в роли потенциального аллергена. По этой причине включать рыбу в меню на первых порах нужно не более одного раза в неделю, одновременно внимательно наблюдая за реакцией ребенка.

В детском питании приоритет отдается белой океанической рыбе, так как она наиболее гипоаллергенна. Это может быть треска, минтай или хек. На более поздних этапах можно включить в меню лосося, а также мякоть некоторых видов речных рыб – карпа, судака и т.п.

Рыбу для кормления восьмимесячного ребенка готовят отдельно, измельчают и подают с протертым овощным пюре или полезным овощным отваром. На прилавках современных магазинов не являются редкостью и содержащие рыбу консервы для детского питания, но процентное содержание в них собственно рыбы достаточно невелико.

В другие дни – то есть шесть раз в неделю, ребенок, начиная с пяти-шести месяцев, должен обязательно получать порцию мяса. Не следует также забывать, что каждый новый продукт в рацион ребенка вводится постепенно.

Чем кормить ребенка в 8 месяцев при грудном вскармливании

Чем кормить ребенка в 8 месяцев, если он находится на грудном вскармливании и начал получать прикорм с четырех-пяти месяцев? В качестве ответа на этот вопрос разработан первый вариант меню:

  • 1-е кормление (6 часов) – 180-200 г грудного молока или адаптированной молочной смеси;
  • 2-е кормление (10 часов) – 180 г молочной каши, чайная ложка сливочного масла, половинка куриного желтка, сваренного вкрутую, 40 г фруктового пюре;
  • 3-е кормление (14 часов) – 180 г овощного пюре с добавлением 1 чайной ложки растительного масла, 1 чайная ложка мясного или рыбного пюре, кусочек хлеба, фруктовый сок;
  • 4-е кормление (18 часов) - 150 г грудного молока либо адаптированной молочной, либо кисломолочной смеси, 40 г творога, 2-3 печенья, 40 г фруктового пюре, 40 мл фруктового сока;
  • 5-е кормление (22 часа) – 180-200 г грудного молока либо адаптированной пресной, либо кисломолочной смеси, которую также можно заменить кефиром.

Чем кормить ребенка в 8 месяцев, если, достигнув этого возраста, он также продолжает в качестве основного компонента питания получать материнское молоко, а прикорм был начат в возрасте пяти-шести месяцев? Примерный недельный рацион питания выглядит следующим образом:

  • 1-е кормление (6 часов) – 180-200 г грудного молока;
  • 2-е кормление (10 часов) - 180 г молочной каши, 5 г сливочного масла, половинка куриного желтка, сваренного вкрутую, 40 г фруктового пюре;
  • 3-е кормление (14 часов) – 180 г овощного пюре с добавлением 1 чайной ложки растительного масла, 1 чайная ложка мясного пюре, 50 г фруктового пюре, кусочек хлеба, 40 мл фруктового сока;
  • 4-е кормление (18 часов) – 40 г грудного молока, 40 г творога, 2-3 печенья, фруктовый сок;
  • 5-е кормление (22 часа) – 200 г грудного молока или детского кефира.

Чем кормить ребенка в 8 месяцев, находящегося на естественном вскармливании и имеющего аллергию на коровий белок? Третий вариант меню рассчитан именно на таких детей:

  • 1-е кормление (6 часов) – 180-200 мл грудного молока, кисломолочного продукта, смеси на основе гидролизата белка или сои;
  • 2-е кормление (10 часов) – 180 г безмолочной каши с добавлением 8-10 % грудного молока или гидролизированного белка, кисломолочного продукта либо соевой смеси и 1 чайной ложки сливочного масла, 30 г фруктового пюре;
  • 3-е кормление (14 часов) – 170 г овощного пюре с добавлением 1 чайной ложки растительного масла, 50 г мясного пюре, 30 г фруктового пюре;
  • 4-е кормление (18 часов) – 170 г крупяно-овощной смеси с добавлением 1 чайной ложки растительного масла, 30 г мясного пюре, 30 г фруктового пюре;
  • 5-е кормление (22 часа) – 180-200 мл грудного молока, кисломолочного продукта, смеси на основе гидролизата белка или сои.

Нормы питания восьмимесячного ребенка

Задумываясь над вопросом, чем кормить ребенка в 8 месячном возрасте, любое меню должно восприниматься родителями исключительно в качестве ориентира. Не следует забывать, что главным компонентом питания малыша в этом возрасте остается материнское молоко. В случае его отсутствия, основу рациона должна составлять адаптированная молочная смесь, а все остальные продукты вводятся в меню ребенка индивидуально.

Для того чтобы оценить достаточность и полноценность питания ребенка оценивают его развитие и темпы роста, присутствие аппетита и нормальной кишечной деятельности, отсутствие болезней. Если перечисленные показатели находятся в норме, то даже не придерживаясь «академического» меню, можно быть уверенным в том, что детский рацион выбран правильно.

Если же какой-то из параметров вызывает тревогу, то в первую очередь необходимо определить причину сбоя. Если в целом ребенок питается по возрасту, то более ранний или поздний ввод какого-то компонента не повлияет на общую картину.

Так, немало врачей рекомендуют вводить желток лишь на 9-11 месяце жизни. Что касается мясного пюре, то для его приготовления используют не только куриное мясо или говядину, но и крольчатину или индейку. Молочные каши также чередуют, либо предлагают ребенку кашу-ассорти из нескольких видов злаков (овсянки, гречки, риса, манки, ячневой крупы). Овощные пюре следует готовить из местных сезонных овощей. Коровье молоко предлагают ребенку обязательно в кипяченом виде и обязательно из чашки.

В случае если ребенок не в восторге от нового продукта, то его можно понемножку подмешивать в уже привычные и полюбившиеся блюда. Начинать стоит с 0,1 части, день ото дня увеличивая количество. Часто дети неохотно воспринимают изменения, но это не значит, что продукт им действительно не нравится или не подходит. Чтобы ускорить процесс привыкания, не следует приправлять или солить блюдо, а также добавлять в него различные соусы.

Задумываясь над вопросом, чем кормить 8 месячного ребенка, следует помнить, что огромная роль, как и прежде, принадлежит грудному молоку. Лактацию следует максимально поддерживать и обеспечивать малышу не менее двух грудных кормлений в сутки.

В продолжение темы:
Выплаты, льготы и компенсации

Борис и Глеб - первые канонизированные святые, страстотерпцы, во имя мира отказавшиеся от братоубийственной войны, во время которой были убиты, не оказывая...

Новые статьи
/
Популярные